Ce qu’il faut savoir
Choisissez une activité qui vous convient et qui répond à un objectif : marcher davantage, retrouver un loisir ou mieux tolérer un effort.
En pratique
Commencez par une quantité supportable, répartissez les efforts si nécessaire et augmentez progressivement avec votre professionnel.
Adapter et réévaluer
Une fluctuation n’annule pas vos progrès. Une aggravation durable ou un symptôme nouveau mérite une réévaluation plutôt qu’une poursuite automatique du programme.
Organiser une activité qui me convient
Choisissez une activité accessible et un suivi utile avec votre professionnel.
Saisie sur votre appareil uniquement. Conservez le bilan avant de quitter la page.
Comment utiliser ce relevé
- Choisissez les rubriques utiles à votre situation ; une réponse vide reste non renseignée.
- Ce relevé conserve vos questions et les décisions partagées. Il ne calcule ni diagnostic ni autorisation de traitement.
- Gardez le relevé avant de quitter la page pour le reprendre au prochain échange.
Votre bilan, prêt à conserver
Le PDF et la copie reprennent les mêmes résultats, réponses et observations.
Identifier ce bilan Facultatif
LES RÉFÉRENCES DE CETTE RESSOURCE
Sources et documents de référence
HAS — Prise en charge du patient présentant une lombalgie commune
Fiche mémo HAS · mars 2019
Moseley GL, Butler DS — Fifteen Years of Explaining Pain: The Past, Present, and Future
Mise au point END · The Journal of Pain, 2015;16(9):807-813
Révision documentaire et logicielle : 24 septembre 2026. Les limites et la version sont précisées pour chaque ressource. Cette révision ne constitue pas une validation clinique indépendante de l’instrument numérique.
Notre approche EBP Provenance et utilisation des contenusCe support d’information ne remplace pas l’avis de votre professionnel de santé. Adaptez son utilisation avec lui.