Rééducation oro-myo-fonctionnelle — programme accompagné — Sommeil & oro-facial

Place dans le soin

Exemples du programme complet étudié chez des adultes avec apnée modérée. Le professionnel choisit les gestes après le bilan ; ces exemples isolés ne reproduisent pas l’intervention de recherche et ne justifient pas d’arrêter la PPC.

Glissé de langue

Placez la pointe de la langue à l’avant du palais, puis faites-la glisser vers l’arrière. Revenez au départ, sans chercher une amplitude douloureuse.

Contact au palais et phonation

Autre exemple : appliquez la langue vers le palais par un mouvement de succion, puis relâchez. La phonation d’une voyelle orale constitue un autre exercice du programme, à apprendre avec le praticien.

Dose et tolérance

Faites préciser effort, durée et répétitions pour les gestes retenus. Une gêne respiratoire, une douleur ou une difficulté de déglutition impose d’interrompre et de réévaluer ; aucun effort maximal n’est exigé ici.

Préparer mon programme

Construisez avec votre professionnel un plan concret pour « Rééducation oro-myo-fonctionnelle — programme accompagné », puis conservez les consignes et votre retour de pratique.

Saisie sur votre appareil uniquement. Conservez le bilan avant de quitter la page.

Objectif partagé

Activité ou objectif concret que je souhaite retrouver

Préparation propre à cette activité

Exercices retenus et démontrés par le professionnel

Fonctions travaillées et difficulté observée

Traitement de l’apnée maintenu et coordination médicale

Ma séance

Exercice retenu pour ce relevé

Glissé de langueContact de langue au palaisPhonation guidéeAutre variante convenue avec mon professionnel

Position de départ, matériel, aide et consignes de réalisation

Durée ou répétitions, séries et repos convenus

Exemple de format : répétitions × séries, temps de repos. Recopiez la dose choisie pour cette personne.

Fréquence convenue et jours de pratique

Charge, résistance ou niveau d’assistance retenu

Variante plus facile ou adaptation prévue

Retour sur la pratique

Ce qui s’est passé pendant et après : tolérance, fonction, difficulté

Suite convenue : conserver, adapter, progresser ou demander un avis — et pourquoi

Prochain point : quand et avec qui ?

Comment utiliser ce relevé

Un champ vide reste non renseigné ; il ne devient ni zéro ni réponse négative.
Copiez ou téléchargez le relevé avant de quitter la page ; la saisie locale ne remplace pas le dossier de soins.

Votre synthèse et la suite du bilan — facultatif

Votre bilan, prêt à conserver

Le PDF et la copie reprennent les mêmes résultats, réponses et observations.

Identifier ce bilan Facultatif

Date de l’évaluationRéférence patientPraticien

Renseignez au moins un élément pour conserver votre relevé.

LES RÉFÉRENCES DE CETTE RESSOURCE

Sources et documents de référence

Guimarães KC, Drager LF, Genta PR, Marcondes BF, Lorenzi-Filho G — Effects of oropharyngeal exercises on patients with moderate obstructive sleep apnea syndrome

ECR · Am J Respir Crit Care Med, 2009;179(10):962-966

Camacho M, Certal V, Abdullatif J et al. — Myofunctional therapy to treat obstructive sleep apnea: a systematic review and meta-analysis

Méta-analyse · Sleep, 2015;38(5):669-675

Ieto V, Kayamori F, Montes MI et al. — Effects of oropharyngeal exercises on snoring

ECR · Chest, 2015;148(3):683-691

Diaferia G, Santos-Silva R, Truksinas E et al. — Myofunctional therapy improves adherence to continuous positive airway pressure treatment

ECR · Sleep Breath, 2017;21(2):387-395

Guimarães et al., 2009 — essai original

Révision documentaire et logicielle : 24 septembre 2026. Les limites et la version sont précisées pour chaque ressource. Cette révision ne constitue pas une validation clinique indépendante de l’instrument numérique.

Notre approche EBP Provenance et utilisation des contenus

Ce support d’information ne remplace pas l’avis de votre professionnel de santé. Adaptez son utilisation avec lui.

Place dans le soin

Glissé de langue

Contact au palais et phonation

Dose et tolérance

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Sources et documents de référence

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