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ÉCHELLE & SCORE · ÉQUILIBRE & AUTONOMIE

Tinetti POMA — Équilibre et marche, version 28 points

Évaluez chaque épreuve d’équilibre et de marche : sous-scores sur 16 et 12, total sur 28.

Calcul documenté

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20 questions · Calcul automatique. Réponses privées dans cette page. Téléchargez ou copiez votre bilan avant de fermer.

Grille POMA 28 points, version française HAS/ANAES. Réalisez chaque épreuve en sécurisant la personne, puis sélectionnez le comportement observé. Les épreuves à plusieurs critères sont cotées séparément. Une épreuve non réalisée reste sans réponse.
HAS/ANAES — Masso-kinésithérapie chez la personne âgée fragile, avril 2005
Préparer et réaliser le test
  1. Matériel : Chaise ferme sans accoudoirs, Couloir dégagé pour observer plusieurs pas, Chronomètre ou montre, Aide de marche habituelle, si utilisée.
  2. Observer les épreuves d’équilibre, puis la marche. Le patient marche d’abord à son allure habituelle puis revient à une allure rapide mais sûre, avec son aide habituelle. L’évaluateur reste en position de sécuriser la personne. Une épreuve non réalisée reste non renseignée.
Équilibre — 16 points
1. Équilibre en position assise

Observer la personne assise sur une chaise ferme.

2. Se lever

Demander de se lever ; observer l’usage des bras.

3. Tentatives pour se lever

Coter séparément le nombre de tentatives et l’usage des bras observé à l’item 2.

4. Équilibre debout — cinq premières secondes

Observer immédiatement après le lever, pendant les cinq premières secondes.

5. Équilibre en position debout

Observer après les cinq premières secondes ; noter l’aide technique utilisée.

6. Réaction à une légère poussée sternale

Debout, pieds aussi rapprochés que possible. L’examinateur applique trois légères poussées sur le sternum avec sa paume et sécurise la personne.

7. Équilibre les yeux fermés

Même position que pour l’item 6, puis fermer les yeux. Ne pas ajouter de poussée pendant cette épreuve.

8a. Rotation de 360° — continuité des pas

Demander un tour complet sur place ; observer la continuité des pas.

8b. Rotation de 360° — stabilité

Pendant le même tour complet, coter séparément la stabilité.

9. S’asseoir

Demander de se rasseoir et observer toute la descente.

Marche — 12 points
10. Initiation de la marche

Observer immédiatement après avoir demandé de marcher.

11a. Pas droit — longueur

Observer le pied droit pendant sa phase de balancement.

11b. Pas droit — dégagement du sol

Observer le dégagement du pied droit ; ce point est distinct de la longueur du pas.

11c. Pas gauche — longueur

Observer le pied gauche pendant sa phase de balancement.

11d. Pas gauche — dégagement du sol

Observer le dégagement du pied gauche ; ce point est distinct de la longueur du pas.

12. Symétrie des pas

Comparer les longueurs des pas pendant la marche.

13. Continuité des pas

Observer les transitions d’un pas au suivant.

14. Trajectoire

Observer la trajectoire des pieds par rapport à un repère rectiligne du sol.

15. Tronc pendant la marche

Observer le tronc, les genoux et la position des bras.

16. Écartement des talons pendant la marche

Observer la distance entre les talons pendant les pas.

Ces précisions seront ajoutées au bilan et au PDF. Aucune donnée n’est envoyée.

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Lecture du résultat

Les 20 cotations élémentaires donnent deux sous-scores : équilibre sur 16 et marche sur 12. Le total est compris entre 0 et 28 ; un total plus élevé correspond à une meilleure performance observée. Il ne prédit pas à lui seul une chute. Conservez la même version, les aides et les conditions pour le suivi.
À prendre en compte
Le résultat décrit les réponses ou mesures recueillies. Il ne confirme ni n’exclut un diagnostic, ne détermine pas un traitement et ne fixe pas à lui seul une fin de rééducation.
LES RÉFÉRENCES DE CETTE RESSOURCE

Sources et documents de référence

Tinetti ME — Performance-oriented assessment of mobility problems in elderly patients

Étude princeps POMA · J Am Geriatr Soc, 1986;34(2):119-126

HAS/ANAES — Masso-kinésithérapie chez la personne âgée fragile, avril 2005

Annexe 1, pages 30–32 : totalité des épreuves et critères, maxima 16/12/28.

RehabMeasures/SRAlab — POMA

Matériel, organisation et distinction des versions. Source institutionnelle complémentaire, pas publication princeps.

González-Freire et al., AGE 2010;32:405–409 — protocole de recherche Tinetti

Texte primaire, méthodes : aller à allure habituelle puis retour rapide mais sûr avec aide habituelle, chaise ferme sans accoudoirs. DOI 10.1007/s11357-010-9139-7 ; article également indexé PMC2926851.

Révision documentaire et logicielle : 11 septembre 2026. Les limites et la version sont précisées pour chaque ressource. Cette révision ne constitue pas une validation clinique indépendante de l’instrument numérique.

Notre approche EBP Provenance et utilisation des contenus

Support pédagogique de formation : il ne remplace ni votre jugement clinique ni l’examen du patient.

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